クリスマスまでに痩せる
という決心をしてはみてるのですが・・・
今年のクリスマスは狙ったあのドレスを着るんだぞーという固い気持ちになりたいのですが・・・
かく言う私は過去最高に体重が増えているようです。ようですと書いたのは体重計が壊れたからなんです。爆
で、体重計ダイエットなるものがあるから体重計だけは早く買いなさいという母の言葉も無視して、現在、メジャーのみでがんばっております。
平たく言えば食事によるダイエットはしておりません。
一人暮らしなので、できそうなのですが、全くできません。
なぜかというと私は人一倍食べることが大好きだからです。食べることを制限してまで痩せたって常に欲求不満でかえってストレスがたまりそうです。というのは言い訳かもしれませんが、食べることに興味があるので、仕方ありません。
お酒も大好きで、毎日でも飲んでしまいます。
☆叶美香さんとか
お酒と言えば、不思議なことに、叶姉妹の美香さんは毎晩夜中から赤ワインを2本飲んで（1本3万円×2）明け方まで起きているそうなのに、あのウェストはなに？？というくらいくびれてますよね。
また神田うのちゃんも1週間でワイン5-6本以上飲むとか。なのにあの体型。
そして柴崎コウちゃんも毎晩ビールをジョッキで5-6杯。その後焼酎がガンガンみたいなことを言ってました。（今から2年くらい前ですが）
それだけ無茶飲みしてもあの体型を保っているということは身体を動かして、基礎代謝をあげているとしか思えません。若いということもありますが。
ですからまずはできることと言ったらスポーツジムへ行くか、自分で運動するかです。ジムへ行けば確実に痩せることはできます。
過去、通っていたころは本当に痩せることができました。
ただし、3ヶ月間は一切体重減らず、4ヶ月目から減りだします。
基礎代謝をあげることにより、ただごろごろしていてもカロリー燃焼、脂肪燃焼してくれる理想のからだになれるのです。
☆クリスマスまで1ヶ月ちょっと・・ビリーザブートキャンプの思い出
実は今年の夏にビリーザブートキャンプに入隊しました。
ビリー隊長の指揮のもと、シェリーの割れた腹筋にあこがれ、がんばるぞーと結構1ヶ月くらいはがんばりました。2ヶ月目もときどき頑張りました。
トータル3ヶ月は毎日とは言いませんが、やりました。
そして脱走・・・・
ビリーさんを脱走する人が後をたたないなのはネックがあるからです。
何がネックかというと、ビリーは7日間集中ダイエットというように、7日間で映画俳優の身体を作らないといけないプログラムです。
ですから1回のDVDが約60分と超長い。
まず、初心者は60分も持続してできないんです。そこが一つ目のネック。
それに60分ていうのはやる前からちょっとげんなりします。
2つ目はビリー隊長が来日したときのビリーのお腹にびっくり。そしてがっくりしたこと。（これは私だけか？）
なんや本家も続けられないプログラムなのかと。これが私の2つ目のネック。
3つ目はビリーバンドです。あれめちゃきついんです。
で、きついから効くわけなんですが、初心者は最初は持たなくていいといわれます。が、ビリーバンドを持たないと、軽いんです。持つと負荷がきつく、持たないと軽い。だから効かない。これが私の3つ目のネック。
4つ目はビリーさんに音楽の才能がないことです。音楽に合ってないし、左右の回数が違うし、それはシェリーも一緒です。あの親子は音楽の才能なし！！
本当に7日間で体重が減った人いるのかなあ。ブートキャンプ全体が筋力運動であまり有酸素運動がないから筋肉が増えて却って体重が増える人もいるとか聞きました。
クリスマスまではターボ
それでターボジャムに切り替えまして、最近は1週間に3-4回はDVDを見てやってます。
クリスマスまでになんとしても・・・
ターボジャムのいいところは20分プログラムとか40分カルディオパーティとか選べるし、時間が短いところがいいですね。それにあと何分と出るのもいい。
音楽にもすごい凝ってます。インストラクターがフリを間違うこともありません。
ただ、惜しいのは日本語吹き替え版の日本語の音量が大きすぎて、せっかくシャーリーンが凝りに凝って編集した音楽が聞こえにくいところです。夜遅くに小さい音でやってたら音楽はまず、聞こえません。
でもまだ痩せません。7月から運動やり始めて、4ヶ月たってやっとウェストが4センチほど減りましたが、まだお腹の回りはタプタプです。3年くらいかけてじっくりと育てたお腹周りの脂肪がそう簡単に落ちてくれるわけもなく、誰かが言ってましたが、どれだけかけて脂肪をつけたかを考えて、減らすのもそれくらい気長にやりましょうってことですね。
何しろ、大きな声では言えませんが、ウェスト78センチから74センチ。ちなみに身長は157センチ。体重は知りません。見た目にかわりはまるでなし。はあ・・・・
☆クリスマス前に骨盤ダイエットに挑戦してみた？
インターネットを見ていたら、私にぴったりのエステの広告をみつけました。
今からオンナ磨いて最高のクリスマスを過ごしたい！ですって。
スリムビューティハウスです
じっくりカウンセリングの後はアロママッサージ、そのあと、遠赤外線効果のあるヒートマップで全身をつつみこみ温めます。それで代謝がアップして汗と一緒に老廃物が流れデトックスできます
その後、特許のマシンで骨盤を支える筋肉を引き締めることで骨盤をケアしながらたまった脂肪を燃焼させます。 最後はハンドマッサージでぜい肉燃焼です！！
70分のコースを体験価格で25,000円が2,000円でできます
また美容整形のエンダモロジーっていうのがいいかもしれません。
即効痩せるにはお金をかけるしかない。
ちなみに、ターボジャムでウエストは72センチになりました。
夢の63センチまであと９センチです。
でもターボでクリスマスまでに９センチは無理かなあ・・・